自分は買い物依存症なのではないか、という疑惑。
お金がないとわかっているのに、お金を使ってしまう…
自分はもしかしたら「買い物依存症」なのではないかと、最近思うようになりました。
とある心療内科さんのWEBサイト内で、治療の方法が書いてあったので実践してみたいと思います。
しかし、本当に買い物依存症であるならば病院に一度行ったほうが良いので、試してみて出来ないようであれば、病院を検討します。
実践予定のリスト
・家計簿をつける
→お金をどれくらい使ったのかを把握する。
レシーピ！というアプリが、レシートを撮るだけで記録ができそうで使いやすそうなので試してみます！
完全無料の家計簿アプリ｢レシーピ！｣レシート読取で簡単・楽しく！
・クレカを使わない（実践しているつもりなのですが、出来ていません）
→使ったお金が見えるようになることが大事。最近できていなかったのは、現金で買ったものを記録するのが大変だったからです。
今後はレシーピ！というアプリを利用して記録することにより、その手間を解決します！
・買い物以外のストレス解消方法を見つける
→今思うのは入浴剤入りのお風呂に浸かること、運動です。
でも、入浴剤は結局「買う」ものなのでどうなのでしょう。良いのかな。
・ネットサーフィンをしない
→確かにネットサーフィンをしているうちに欲しくなることはあります。やめようと思います。
・日記をつける
→つけていましたが、あまり感情を記録していなかったので、ストレス解消になるよう感情も記録するようにしていきます。
頑張ります！
2021.02.09 追記
家計簿の記録です。
借金残高 10月末
2020年10月末の借金残高です。
返済金額：-86,395円
残高合計: 4,177,937円
残高内訳
プロミスのカードローン: 1,080,208円（前月比：+16,683円）
奨学金: 2,924,853円（前月比：-15,490円）
クレカAの分割: 157,618円（前月比：+97,478円）
クレカBの分割: 0円（前月比：-7,200円）完済！
クレカCの分割: 15,258円（前月比：-5,076円）
クレカBを完済しました！
しかし、クレカAの分割はさらに増え、プロミスのカードローンも増えてしまいました。できればリボ払いは増やしたくないのに…。悔しく思います。
8月に年間払いのものの更新が固まっていることはわかりましたが、
そもそも余裕があれば問題がないはず。日々のもの、月々のものも見直していきたいと思います。
今月は、漫画系のサブスクサービスを全て解約しました。
2つやっていました。それぞれ月々300円で多くはないですが、足りなくなってすぐ2000円ほどチャージしてしまうことが毎月行われていました。
ですので、元から断つことにしました。
また、オンラインゲームにも月々500円ほど課金していましたが、一旦プロミスが100万切るまでは無課金にすることにします。（こちらは友人とも繋がっていて日々の楽しみなので、元から断てませんでした。）
6月の頃くらいまで残高が戻ってしまい苦しいですが、40万近く返せたことを自信にして諦めずに頑張っていきます。
次月はこちら↓↓
前月はこちら↓↓
借金残高 9月末
少し遅くなりました。
2020年9月末の借金残高です。
返済金額：-40,524円
残高合計: 4,091,542円
残高内訳
プロミスのカードローン: 1,063,525円（前月比：-9,966円）
奨学金: 2,940,343円（前月比：-15,482円）
クレカAの分割: 60,140円（前月比：+52,838円）
クレカBの分割: 7,200円（前月比：-7,200円）
クレカCの分割: 20,334円（前月比：+20,334円）
クレカAとクレカCの分割が増えてしまいました…。
来月も足りるのだろうか。不安はつのるばかりです。 一度つまづくと、どんどん転げ落ちてしまうのですね…。年末までにプロミスを100万切るのは難しそう。
色々小銭を使わないような取り決めを自分で決めました。なんとか立て直していきたいです。
コンタクトとか、髪を切ったりとか、意外と高いですよね。メイク道具もプチプラで済ませているものの、どうしても必要なもの。生活に必要なことが高いの、辛いです。
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